সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য বড় কোনো গোপন রহস্যের প্রয়োজন হয় না, বরং প্রতিদিনের সাধারণ কিছু অভ্যাসই সম্পর্ককে দীর্ঘস্থায়ী করে তোলে। ৪০-৫০ বছরের অভিজ্ঞতাসম্পন্ন সুখী দম্পতিদের জীবন থেকে এমন সাতটি অভ্যাসের কথা জানা যায়, যা সম্পর্কের ভিত গড়ে দেয়।

প্রথমত, একে অপরকে ধন্যবাদ জানানোর অভ্যাস বজায় রাখা জরুরি। এক কাপ চা তৈরি করা, খাওয়ার পর বাসন পরিষ্কার করা কিংবা দরজা বন্ধ করার মতো ছোট কাজেও একে অপরের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন। সম্পর্ককে কখনোই ‘টেকেন ফর গ্রান্টেড’ হিসেবে নেওয়া উচিত নয়, বরং ছোট ছোট কাজে সম্মান জানানো প্রয়োজন।

দ্বিতীয়ত, মতবিরোধের সময় জেতার মানসিকতা ত্যাগ করতে হবে। ঝগড়া মানেই সম্পর্ক নষ্ট নয়; বরং সমস্যার বিরুদ্ধে দুজন মিলে লড়াই করা জরুরি। মনোবিজ্ঞানীরা বলেন, সম্পর্কে ‘আমি কি ঠিক?’—এই প্রশ্নটি না করে বরং ‘আমরা কি সমস্যার সমাধান করছি?’—এই দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। তৃতীয়ত, সঙ্গীকে পরিবর্তন করার চেষ্টা না করে তাকে তার মতো করে গ্রহণ করাই দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের চাবিকাঠি।

চতুর্থত, আলাদা ব্যক্তিত্ব হওয়া সত্ত্বেও একে অপরের ব্যক্তিগত পরিসরের প্রতি সম্মান দেখানো প্রয়োজন। নিজস্ব শখ, বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটানো বা ক্যারিয়ারের প্রতি গুরুত্ব দিলে ব্যক্তি পরিপূর্ণ থাকে, যা সম্পর্কের গুণগত মান বাড়িয়ে দেয়। পঞ্চম অভ্যাসটি হলো, প্রতিদিন অন্তত ৫ মিনিট মন খুলে কথা বলা। সারাদিনের অনুভূতি, আনন্দ বা দুশ্চিন্তার ছোট ছোট বিষয়গুলো ভাগ করে নিলে আবেগীয় বন্ধন গভীর হয়।

ষষ্ঠত, ক্ষমা করার মানসিকতা গড়ে তোলা। প্রতিটি ভুলের জন্য সঙ্গীকে ‘আদালতের কাঠগড়া’য় দাঁড় করালে সম্পর্ক ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ভুল স্বীকার করা এবং দ্রুত ক্ষমা করে দেওয়া জরুরি। পরিশেষে, ভালোবাসা কেবল একটি আবেগ নয়, বরং এটি প্রতিদিনের সচেতন সিদ্ধান্ত ও দায়িত্ব। প্রতিদিন সঙ্গীর পাশে থাকা, তার কথা মন দিয়ে শোনা এবং তাকে সম্মান করার সিদ্ধান্তই একটি সম্পর্ককে টিকে থাকার শক্তি যোগায়। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: বছরের পর বছর একসঙ্গে থাকার পর অনেকেই ধরে নেন, সঙ্গীকে আবার ‘ধন্যবাদ’ বলার কী আছে। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: কিন্তু দীর্ঘ ৪০-৫০ বছরের সুখী দাম্পত্যে থাকা অনেক দম্পতির অভিজ্ঞতা ঠিক উল্টো কথা বলে। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: কারণ, সম্পর্কে সম্মান খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: অনেকেই ভাবেন, সুখী দম্পতিরা খুব কম ঝগড়া করেন। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: যে ১০ পেশাজীবীর দাম্পত্য জীবনে বিচ্ছেদের হার সর্বোচ্চ। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: বিয়ের পর অনেকেই ভাবেন, সময়ের সঙ্গে সঙ্গী বদলে যাবে।