মডেল ও অভিনেত্রী আনিকা কবির শখ সাত মাসের নিরলস প্রচেষ্টায় ১৫ কেজি ওজন কমিয়ে বর্তমানে ৫৫ কেজিতে এসেছেন। সাড়ে চার বছর আগে মাতৃত্বকালীন সময়ে তাঁর ওজন বেড়ে ৮০ কেজি হয়েছিল। সন্তান জন্মের পর ওজন ৭০ কেজিতে নেমে এলেও দীর্ঘ সময় তা আর কমছিল না। শেষ পর্যন্ত গত সাত মাসের কঠোর ডায়েট ও ব্যায়ামের সমন্বয়ে নিজের শারীরিক গড়ন ও স্বাস্থ্যে বড় ধরনের পরিবর্তন আনতে সক্ষম হয়েছেন তিনি।
এই পরিবর্তনের পেছনের মূল কারণ হিসেবে শখ জানিয়েছেন তাঁর স্বাস্থ্যগত সমস্যার কথা। প্রায় আট মাস আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে গিয়ে তিনি জানতে পারেন যে তিনি ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন। এই রোগটি তাঁকে জীবনযাপনে আমূল পরিবর্তনের দিকে ঠেলে দেয়। শখ জানান, উচ্চতা ও বয়স বিবেচনায় তাঁর বর্তমান ৫৫ কেজি ওজনই আদর্শ। এখন নিজেকে অনেক বেশি প্রাণবন্ত ও কর্মঠ মনে হয় তাঁর।
খাদ্যাভ্যাসের বিষয়ে শখ বলেন, ‘আমি গরুর মাংস খুব পছন্দ করি, কিন্তু এবারের কোরবানির ঈদে সুস্থতার স্বার্থে মাত্র দুই টুকরা খেয়েছি। ফ্যাটি লিভার ধরা পড়ার পর চিকিৎসক যেসব বিধিনিষেধ দিয়েছেন, তা কঠোরভাবে মেনে চলছি। নিয়মিত খাবারের তালিকায় এখন সবজি, মুরগি ও ডিম প্রাধান্য পাচ্ছে। আলু জাতীয় খাবার বাদ দিয়ে লাউ, পেঁপে, ঢ্যাঁড়স ও বেগুনের মতো সবজিগুলো এখন আমার নিয়মিত খাবারের অংশ।’
এর আগেও তিনি বিভিন্ন সময় ওজন কমানোর চেষ্টা করে ব্যর্থ হয়েছেন। জিম শুরু করলেও দুই-তিন সপ্তাহের বেশি ধারাবাহিকতা ধরে রাখা সম্ভব হতো না। এবার শরীরচর্চার প্রতি বাধ্যবাধকতা থাকলেও বিষয়টি এখন ইতিবাচকভাবেই উপভোগ করছেন তিনি। নিয়মিত জিম ও নিয়মমাফিক চলাফেরা তাঁকে কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করেছে।
অভিনয় থেকে দীর্ঘ বিরতি নেওয়ার বিষয়ে শখ জানান, মাতৃত্বকালীন সময়ের পাশাপাশি সন্তানের দেখভালের কারণে তিনি নিজেকে গুটিয়ে রেখেছিলেন। তাঁর সন্তান এখন সাড়ে চার বছর বয়সের কাছাকাছি এবং শীঘ্রই স্কুলে ভর্তি হবে। এই অবসরে তিনি নিজেকে নতুনভাবে প্রস্তুত করছেন। এখন ভালো গল্প ও চিত্রনাট্য পেলে নিয়মিত অভিনয়ে ফেরার পরিকল্পনা করছেন তিনি।
সম্প্রতি শখকে বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানের প্রচারণামূলক অনুষ্ঠান ও ফ্যাশন শোতে দেখা যাচ্ছে। গত শুক্রবার এমন একটি আয়োজনে তাঁর বর্তমান ফিটনেস দেখে শোবিজের অনেকেই চমকে গিয়েছেন। সিনেমা নিয়ে ইতোমধ্যে পরিচালকদের সঙ্গে যোগাযোগ হয়েছে জানিয়ে শখ বলেন, তিনি বড় পর্দায় ফেরার বিষয়টি গুরুত্বসহকারে ভাবছেন এবং নিজের প্রত্যাবর্তনকে আরও শৈল্পিক করার উপায় খুঁজছেন। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: ৭ মাসের চেষ্টায় ১৫ কেজি ওজন কমিয়ে এখন ৫৫ কেজিতে এসেছেন মডেল ও অভিনেত্রী আনিকা কবির শখ। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: একসময় গরুর মাংস তাঁর ভীষণ প্রিয় ছিল। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: বদলে যাওয়া এই শখকে দেখে অনেকেই অবাক হচ্ছেন। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: তবে তাঁর কাছে বিষয়টি শুধু ওজন কমানো নয়, নিজেকে নতুন করে গুছিয়ে নেওয়াও। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: ডায়েট করেছেন, জিমেও গেছেন—কিন্তু দুই–তিন সপ্তাহ পরই হারিয়ে যেত উৎসাহ। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: এবার অবশ্য পরিস্থিতিটা তাঁকে অন্যভাবে ভাবতে বাধ্য করেছে।